Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen  Kraft

 

 

 

Entspannungskurs - Kinder

 

                   Einzelunterricht:      € 100,-
                   Kurs mit 2 Kindern: €   75,-

                      Kurs ab 3 Kinder     €   50,-

 

Kurseinheit: 5 x ca. 45 min.


      Falls Ihr an einem Kurs für Kinder interessiert seid,             
                      dann meldet Euch bitte bei mir.  



 

 

  Entspannungskurs Kinder

 
 Bleib locker – Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit

 Wir lernen mit Angst und (Lern-)Stress besser umzugehen. Mit  Entspannungsübungen
 kommen wir zur Ruhe, um neue Kraft und Mut zu tanken, konzentrierter zu lernen und
 besser schlafen zu können.

 Kursinhalt für Kinder:

 Schulangst, Nervosität, Konzentrationsstörungen und stressbedingte körperliche Probleme
 wie Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden nehmen bei Kindern immer mehr zu.

 Im Entspannungskurs erlernen die Kinder die Technik  "Progressive  Muskelrelaxation".
 Mit dieser Methode erfahren die Kinder am eigenen Körper,  wie sich  An- und Entspannung
 anfühlt. Dadurch steigt die Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe. Die Kinder entwickeln
 mehr Kompetenz, um mit stressigen Situationen umzugehen.

 Kursinhalte:

  - Übungen aus  der "Progressiven Muskelentspannung" / dem "Autogenen Training"
  - Fantasiereisen
  - Wohlfühlmassage mit Igelbällen, Federn,...
  - Wahrnehmungs- und Stilleübungen
  - Übungen aus dem Qi Gong/Yoga

 
 Dieses Entspannungsangebot soll Kindern den (Übungs-) Raum geben

 - für eine stressfreie, angstfreie, entspannte, achtsame und liebevolle bedingungslose
   Begegnung mit sich selbst und anderen,

   - einen Weg zu finden, Mut & Kraft zu entwickeln, um Blockaden zu lösen, gewohnte Muster
    zu verlassen und so wieder Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Freude, Harmonie... in sein
    Leben herein zu lassen

  - um zu sich und seinem inneren Gleichgewicht zu kommen, und von da aus selbständig,
   selbstverantwortlich sein eigenes Leben leben und gestalten zu können.

 

 

  

 Sind Sie an einem Entspannungskurs für Kinder
   
bei Ihnen in der Schule, Einrichtung, etc. interessiert,     
dann nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.